Centenas de pessoas participaram do Dia Mundial da Atividade Física e Saúde em Araçatuba (SP). A celebração ocorreu nesse sábado (6) na Praça Rui Barbosa e no calçadão da rua Marechal Deodoro. A ação, dedicadas à promoção da saúde física e mental da comunidade, teve parceria da Associação dos Idosos Ilta Arcanjo Ferlete, Ohana Centro de Treinamento, Prefeitura Municipal de Araçatuba e Unitoledo.
Os participantes tiveram pela manhã uma sessão de ginástica ao ar livre, especialmente planejada para reunir idosos e membros da comunidade interessados em melhorar sua qualidade de vida através do exercício. Logo após, os participantes foram convidados para uma caminhada pelo conhecido Calçadão da cidade, seguida de uma ação de panfletagem com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prática regular de atividades físicas.
Essas atividades fazem parte do projeto “Movimente-se e Viva Melhor”, que ocorre regularmente no Ginásio Matarazzo, às terças e quintas-feiras, das 7h30 às 8h30. Cerca de 80 idosos já estão engajados neste projeto, que visa a promoção da saúde e a integração social através do exercício físico.
Vinicius Sanchez, presidente da Associação dos Idosos Ilta Arcanjo Ferlete, ressalta a importância de eventos como esse, destacando os múltiplos benefícios da atividade física, que incluem desde a redução do estresse e dos sintomas de ansiedade até a melhoria da qualidade do sono e do aprendizado, além da prevenção e controle de doenças crônicas como a pressão alta e diabetes. Ele também enfatiza a importância da socialização e da convivência que essas atividades em grupo promovem.
