Por que se fala tanto sobre Saúde Mental e sobre cuidar da Saúde Mental?
As estatísticas dão essa resposta:
1- O Brasil é considerado o país com a população mais ansiosa dentre os países da América Latina. (OMS)
2- O Brasil ocupa a 2ª posição nos casos de Burnout no ranking mundial, ficando atrás apenas do Japão. (International Stress Management Association)
3- O Brasil tem o 3º pior índice de Saúde Mental no mundo. (T C Mental State of de World, 2023)
4- O Brasil é o 5º país mais depressivo a nível mundial, segundo a OMS.
5- O Brasil é o 8º país em índices de Suicídio. (OMS)
Será que alguém ainda acha que não é preciso falar sobre Saúde Mental, Setembro Amarelo, Janeiro Branco, cuidados emocionais e Prevenção a Suicídio?
Por que essa incidência de adoecimento emocional e mental?
Resultado das impossibilidades e da negligência dos cuidados com a Saúde Mental.
E não, essa geração não é a geração de papel, de cristal, fraca, do mimimi. Sofrimento mental e emocional sempre existiu (desde o Antigo Testamento) mas as gerações anteriores não tinham voz, espaço, lugar, possibilidade de falar sobre isso; de expor tal dor. Então essas dores eram manifestas por alcoolismo, agressão familiar, câncer, hipertensão e tantas outras doenças e sintomas.
As gerações anteriores sofriam caladas. Mas sofrer calado não torna ninguém forte e não aproxima ninguém da cura; ao contrário. E o choro é um recurso do nosso psiquismo e existe para ser usado.
O que precisamos buscar para nós e devemos oferecer aos outros?
Escuta ativa e sem julgamento, acolhimento, respeito, afeto, cuidado, empatia.
Do alto do Monte Olimpo do mal-estar da vida adulta, os sofrimentos dos adolescentes, dos jovens ou de outros adultos, podem parecer banais; mas não o são. E muitas vezes, caímos na cilada de invalidar a dor e o sofrer do Outro.
Se a dor não é sua, não chame de frescura. Se a dor não é sua, não chame de drama.
Cuidado/Prevenção se dá com informação e orientação em qualquer morbidade, patologia ou doença. É pela via da informação, do conhecimento e da orientação que podemos buscar meios de evitar o adoecimento.
A você que sofre: não se isole, peça ajuda, busque ajuda profissional, fale sobre o seu sentir.
A todos nós: menos julgamento, menos dureza; e mais HUMANIDADE.
Janeiro Branco.
Por uma cultura de cuidados com a Saúde Mental.
Setembro Amarelo: de Setembro a Setembro.
(*) Eliane Cabral é psicóloga clínica, psicanalista e especialista em prevenção e pósvenção em suicídio
