A previsão do tempo para Araçatuba, SP, nesta quarta-feira, 15 de novembro, indica um dia de temperaturas elevadas, com mínima de 23°C e máxima chegando a 40°C. Espera-se um dia parcialmente nublado, com pancadas de chuva à tarde e à noite, com uma probabilidade de chuva de 90%.
Os ventos estarão soprando de Oeste-Noroeste a uma velocidade de 11km/h, e a umidade relativa do ar variará entre 13% (mínima) e 34% (máxima). O nascer do sol está previsto para as 05:32h, e o pôr do sol às 18:39h.
A qualidade do ar está classificada como média, o que pode exigir atenção de pessoas com condições respiratórias sensíveis. Além disso, os índices de raios UV estarão em 13, indicando um nível extremo de radiação ultravioleta.
Com o alto índice de raios UV, recomenda-se especial atenção aos riscos de insolação. É essencial o uso de protetor solar, chapéus e roupas leves que protejam do sol. A hidratação deve ser constante, principalmente para crianças e idosos, que são mais vulneráveis às altas temperaturas.
Evitar exposição prolongada ao sol, especialmente entre as 10h e 16h, é crucial para prevenir queimaduras solares e desidratação.
Especialistas alertam para cuidados redobrados com a saúde, especialmente entre crianças e idosos, que são mais vulneráveis a problemas causados pelo calor intenso e pela baixa umidade. Pessoas com condições cardíacas devem ter atenção especial, evitando esforços excessivos e mantendo a medicação regular.
Recomendações importantes incluem:
- Hidratação constante, priorizando a ingestão de água.
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas, que podem desidratar o corpo.
- Optar por comidas leves, evitando pratos pesados e gordurosos.
- Uso de protetor solar é essencial, principalmente durante as horas de maior incidência solar.
- Evitar atividades físicas ao ar livre durante as horas mais quentes do dia, preferencialmente se exercitando no início da manhã ou no final da tarde.
