O Setembro Amarelo é a Campanha Mundial de Prevenção ao Suicídio, mês eleito para falarmos incansavelmente sobre a importância de cuidarmos de nossa Saúde Mental. Esse cuidado deve circular de Setembro a Setembro, dado a importância de nossa Saúde Mental.
Sabemos que, ainda hoje, em pleno 2023 ainda há muito preconceito a cerca de se buscar ajuda, cuidados e tratamento quando se fala sobre Saúde Mental e Emocional; no entanto este preconceito, essa evitação, essa negligência só leva ao pior.
Fato é: temos uma Saúde Mental, temos uma Saúde Emocional e ela é da nossa responsabilidade, temos que ofertar a essa seara os cuidados devidos.
Ficar posicionado no lugar da negligência e do preconceito leva ao pior, leva a um adoecimento, leva a gravidade do adoecimento e pode levar ao Suicídio. Os estudos apontam que mais de 90% dos casos de Suicídio estavam relacionados à doenças mentais (não diagnosticadas, não tratadas ou tratadas incorretamente). Daí a importância de buscar ajuda, buscar cuidados, buscar tratamento para suas questões, sintomas, dores e para o sofrer.
O que fazer diante de uma pessoa em sofrimento?
Oferecer acolhimento, empatia, escuta e direcionamento (para um acompanhamento profissional e adequado).
O que não fazer diante de uma pessoa em sofrimento?
Não invalide sua dor, não julgue, não compare, não a chame de fraca, não negligencie, não haja com preconceito.
E se você é a pessoa que está em sofrimento, tenha cuidado de si. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza. Buscar ajuda é sinal de grandeza, de responsabilidade.
Peça ajuda, busque ajuda! Setembro Amarelo: de Setembro a Setembro.
Eliane Cabral é psicóloga clínica, psicanalista e especialista em prevenção e pósvenção em suicídio
